「艾琳小姐」Reiki能量撥筋

一、西醫怎麼看皮下脂肪與膠原蛋白流失？
可能原因：
①年齡老化 → 臉部膠原蛋白與皮下脂肪自然流失，尤其是蘋果肌與顴骨下方的脂肪墊。
② 過瘦或快速減重/蛋白質攝取不足 → 臉部脂肪跟著減少，臉頰自然變凹。
日曬/壓力/作息不良/運動量不足/荷爾蒙下降/慢性發炎→ 加速膠原蛋白流失，使皮膚支撐力下降。
👉 常見伴隨狀況：臉變得比較「尖」、法令紋加深、皮膚鬆弛下垂。

二、從中醫觀點可視為脾虛氣弱、氣血不足與瘀滯，導致肌膚失養與升提功能下降
① 脾主肌肉
中醫說：臉頰肌肉的營養來源，跟脾胃運化有關。
如果出現：
食慾不好、消化吸收差、容易疲倦、大便黏滯或不成形，就可能屬於「脾虛」。
脾虛 → 氣血生化不足 → 肌肉失養 →
✔ 臉頰不易長肌肉✔ 肌肉鬆軟✔ 容易流失

② 氣虛 → 無力
氣不足，肌肉就沒有力量。手腳沒力、容易累、臉部支撐力下降、肌肉鬆垮下垂
③ 血瘀 → 循環差
如果氣血運行不順（瘀住）：血液循環不好、修復慢、肌肉代謝下降，就會加快肌肉流失，可能出現臉頰凹陷;血瘀，皮膚暗沉、修復力下降，可能加速凹陷形成。

三、如何透過撥筋來改善氣血失調造成臉部凹陷問題？

臉撥筋調整方向
① 先開通頸部與鎖骨
順序：耳下 → 頸側 → 鎖骨凹陷
② 鬆解法令紋周圍
方向：
鼻翼旁 → 向上斜提至顴骨
嘴角旁 → 向外上方提拉
③ 鬆解咬肌與口輪匝肌
很多凹陷其實是張力失衡。
④ 最後整體提拉
下巴 → 嘴角 → 顴骨 → 太陽穴
做「升提」收尾。

四、效果預期
撥筋可改善：
✔ 暗沉✔ 張力鬆弛✔ 循環差型凹陷✔ 早期法令紋

不能單靠撥筋解決：
✖ 脂肪大量流失✖ 嚴重骨架改變✖ 年齡性深凹陷

如果屬於脾虛氣弱：
可以搭配：
【下焦（腎區、骨盆周圍）調理】
① 腰骶區撥理（腎區）
肚臍正後方、腰部兩側（腎俞附近）推撥
② 鼠蹊與腹股溝放鬆
③ 小腿內側由下往上推撥（脾腎線）

【中焦（胃經、脾經）調理】
① 腹部順時針揉按
② 膝蓋往髖部方向(胃經)推上提推法
③ 鎖骨開口右推(鎖骨下凹陷)

五、為什麼順序很重要？
如果只撥臉：
下焦不穩 → 重力往下拉
中焦不上升 → 撐不起來
就會變成：
今天做有撥臉有提拉-明天又塌
所以必須：
下 → 中 → 上
像蓋房子一樣-下焦穩 → 中焦升 → 臉部支撐才上

六、效果觀察指標
如果方向對，你會看到：
✔ 臉色變亮
✔ 法令紋暫時變淺
✔ 腳脹減輕
✔ 腰比較不痠
✔ 臉有輕微上提感

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