「艾琳小姐」Reiki能量撥筋

【顳肌或咬肌失衡造成的臉凹陷】

肌肉與筋膜失衡（最常見）
(1)習慣咬牙、磨牙、單側咀嚼，顳肌或咬肌過度緊繃，導致肌肉一邊肥厚、一邊鬆垮凹陷
(2)太陽穴附近的顳肌若變薄或張力不足，也會讓兩側臉頰視覺上「陷進去」
(3)脖子或頭部筋膜長期緊繃，也可能牽扯臉頰位置，造成凹陷

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臉部調整日期:2025.1.2/2025.1.24(小顏整骨(含撥筋手法)+身體Reiki調整)

【感謝顧客願意分享相片】

艾琳老師這次要分享的是「菱形臉型」顴骨高或突出、顴弓外擴、太陽穴凹陷、額頭窄而扁、眉骨突出、下巴過尖，視覺上整體面部比例拉長，呈現菱形狀的臉型。

其實隨着年齡增長，皮膚老化，約在25歲後面部的膠原蛋白、脂肪及皮下組織開始漸漸流失，而導致後天形成的「菱形臉型」。

但此個案比較是脾胃氣血比弱所形成的。水穀入胃，經胃的初步消化之後，下送於脾，由脾再進一步消化與吸收。脾主運化，主要指消化、吸收、運輸營養物質的過程，脾的主要功能之一是主管運輸與消化。脾氣虛日久，水穀精微化生減少，人體氣血生成不足，則會出現體倦乏力、面黃肌瘦等...

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【什麼是下顎線？】
「下顎線」就是解剖學上所說，臉下半部骨骼與軟組織所形成的輪廓線，臉部側面或正面，清晰可見的下巴到下顎邊緣輪廓的「臉型線條」。
下顎線清晰，通常代表臉型較緊緻、下巴和脖子線條分明。這跟 皮下脂肪、咬肌大小、骨骼結構 和 皮膚鬆弛度 有關。

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【氣血不平衡正在悄悄影響 臉肌一邊腫一邊垮？】

「臉部大小臉、臉歪斜、不對稱的調整」是艾琳老師工作室位居「第一名的調整項目」。臉的左右差異過大，常讓人有種臉歪嘴歪的錯覺，當面對面與人對談時，有時候真得會讓對方忍不住多看一眼，就連拍照時，也需要挑側邊或某些角度來拍照，那麼為什麼造成臉不對稱？

很多客戶很常問艾琳老師，是不是我的咬合牙齒不正、偏側咀嚼、單邊托腮、斜躺睡姿、側睡一邊、習慣單側提眉、皺眉或微笑、姿勢不良造成頸椎顏面歪斜嗎？

艾琳老師喜歡從根本的原因來調整，從臉部氣血經絡的虛實、氣滯血瘀..等問題的角度來看待，因為人就應該自在的咀嚼、側睡、開懷的笑，而不會因為那一邊咀嚼多一點或總是側睡一邊，習慣單側提眉、皺眉或微笑而臉就歪了？？所以鼓勵我的客戶們找出讓臉歪不對稱的根本原因，並且「有效保養」「保養有方向」「心裡踏實不焦慮」。

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【顴骨高或外擴】
顴骨高：指顴骨向「上方或前方」發展，導致臉部中段有突起感。從正面看，可能有「眼下骨頭浮出」、「臉中部凸」、「笑起來硬」等感覺。

顴骨外擴：指顴骨向「側邊橫向擴張」，從正面看變得更寬。會讓臉型呈現「方、寬、硬」的視覺感，甚至有些人會說像「國字臉、橫臉」。

【顴骨高或外擴的常見類型】     

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臉部調整日期: 2024.5.10[藻針]、2024.6.24撥筋+藻針、2024.8.8小顏整骨、2024.9.20撥筋

【感謝顧客願意分享相片】

「倒三角臉形變成鵝蛋臉」

額頭與顴骨寬，下巴尖、臉下半部收窄 → 整體呈現倒三角

如果想「柔和一點、修飾線條或改善不對稱」，可以透過小顏整骨來調整內縮顴骨、顳肌，讓臉型瘦長，變成鵝蛋臉。

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【為什麼年紀越大，臉越方？】
1筋膜老化、鬆弛
年輕時臉的筋膜（SMAS層）有彈性，能緊緻包覆臉部肌肉和脂肪。
年齡增長 → 筋膜鬆弛 → 臉部組織往下滑，
原本的蘋果肌下垂，堆積到下顎，造成下臉輪廓變「方」。

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【為什麼肌肉.脂肪.膠原彈力蛋白會流失？】

【臉骨沒有肌肉脂肪支撐=臉頰凹陷+大小臉】

【臉肌僵硬水腫，臉骨被擠到不對的位置上，形成臉輪廓線條不對稱】

艾琳老師這次要分享的是，臉頰、太陽穴凹陷、大小臉、臉的不對稱。

我們的臉主要是透過肌肉、骨骼與脂肪進行主體和細部的支撐，若其中有任何一個要件出現了萎縮、流失的症狀，就會導致臉頰、太陽穴凹陷、不對稱的大小臉。

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【法令紋是什麼？成因與類型有那些？】

1凹陷型法令紋
2肌肉型法令紋
3脂肪型法令紋
4老化型法令紋

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#如何透過撥筋穴位來消除臉部浮腫？
#檢視生活習慣如何讓臉部變得水腫、疲倦感!!
#經常揉壓疏通經絡、促進代謝水份!!

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近年來，運動風氣很盛行，走在路上或坐捷運，經常看到有年輕的妹妹穿上運動服飾，簡單的排汗背心及緊身褲，身材曲線曼妙，看起來有一種時尚感!!她們可能正要去健身房運動或是己完成運動正在回程路上。這樣的運動風氣是好事，但多做運動就能更健康？

經過艾琳老師長期觀察，很多喜歡運動或想養成規律運動的客戶當中，發現她們多做運動，反而身體的緊蹦沒有改善，甚至造成運動傷害的案例都很常聽到，這又是為什麼？這是因為每個人的身體條件很不同，所以應該考量，運動的項目的選擇、時間、頻率、強度，是否過度？

1「身體處於疲備感的時候，適合運動？」
現代人平日工作時數很長，工作壓力大，因為長時間久坐久站，肌肉過度疲勞，肌肉縮短無力，導致整個身體的氣血循環差，身體變得很瘀堵，很常是都不運動，突然有一天心血來潮，決定要好好的來運動後，結果產生小腿抽筋和肌肉痠痛的感覺。這是因為運動後肌肉會釋放大量乳酸，但可以透過按摩或熱敷，大約6~8小時會緩解，但如果肌肉痠痛及身體的疲勞持續了2~3天，就是運動量超過了身體的負荷，延遲性的酸痛，需要停止運動多休息。

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【為什麼認真運動反而臉很歪斜鬆弛水腫或凹陷？】

久坐久站，低頭使用3C電腦手機，長期姿勢不良，肌肉過度疲勞，肌肉縮短無力，導致整個身體的氣血循環差，身體變得很瘀堵。很常是都不運動，突然有一天心血來潮，決定要好好的來運動後，淺層肌筋膜與深層肌筋膜的不對稱，肌筋膜可能因為無法正常的驅動，拉扯代償造成疼痛，更緊蹦，骨盆/脊椎/頸椎隨肌筋膜的緊蹦而歪斜!!連帶造成臉的不對稱的歪斜.鬆弛.水腫或凹陷!!

常常遇到客戶想調整臉輪廓線條，從聊天過程中，才了解，她們也是很努力運動，想讓身體循環變好，放鬆身體的緊蹦。
艾琳老師很常問，妳是否有重訓？是否常覺得胸悶？因為如果本來身體的結構或手胸頸部本來就很緊蹦，沒有先鬆開結構就重訓，臉歪的機率真的超高、臉部的線條變得不柔和、法令紋、大小臉、方型臉、不對稱、鬆弛下垂…，也有部份的客戶，甚至是因為瑜珈伸展不當，淺層肌筋膜與深層肌筋膜的不對稱，導致臉頰的凹陷感!!

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