「艾琳小姐」Reiki能量撥筋

【青春痘的演變】黑頭粉刺-閉鎖粉刺-青春痘-青春痘-膿皰-結節型-囊腫型     青春痘=痤瘡

1「皮脂分泌過量」
因為飲食、壓力、賀爾蒙、皮膚表面溫度、外界刺激..皮脂分泌增加，毛孔內的油脂和老廢角質，無法順利排出時，就產生開放性粉刺，也就是黑頭粉刺。

2「皮膚表面角化異常」
異常的角質代謝，會使毛孔附近的角質把毛孔蓋住，皮脂和角質就更不容易排出，這時候就形成閉鎖性粉刺，也就是白頭粉刺。

3「毛囊周圍發炎反應的丘疹」
當粉刺無法順利自然排出時，就會擠壓毛囊周圍的組織，進而發生毛囊周圍發炎反應，導致紅、腫、熱、痛等症狀。也就是一顆紅腫的發炎性青春痘。

4「痤瘡桿菌感染」
(1)封閉的毛孔內環境，會提供厭氧的痤瘡桿菌很好的生長環境。一旦發生感染，就有可能進一步形成膿皰型青春痘了。膿皰痤瘡持續惡化腫大並破壞毛孔，癒合以後有可能會留下疤痕。

(2)結節.囊腫型青春痘:是膿皰型青春痘再惡化，形成結節型、囊腫型青春痘，外觀紅色。是由真皮組織的痘痘發炎、感染造成的，會損害皮膚，而且會留下疤痕，務必要就醫治療。

【青春痘產生的原因？】

「表皮代謝異常」
1不當護膚，使用皂用過鹼、清潔力過度的洗面乳、洗臉次數過多，破壞皮脂膜、角質層後，肌膚的保濕鎖水能力不足，肌膚屏障受損後無法抵擋外來的細菌、髒汙，因發炎而長出痘痘。

2便祕會造成糞便在大腸內時間過長，腐敗加劇造成細菌增加、產生氨等有毒物質。有毒物質+營養素被血液送往全身，阻礙皮膚的細胞代謝，造成皮膚出現各種的問題。

「賀爾蒙的影響」
1壓力和睡眠不足都容易造成荷爾蒙不平衡，影響毛孔角質、皮脂分泌，就容易長痘痘。

2「雄性激素增加」女性在生理期前2周或青春期，女性因雄性激素增加、促進皮脂分泌，讓毛孔容易阻塞，就會長痘痘。

「痤瘡桿菌感染」
封閉的毛孔內環境，會提供厭氧的痤瘡桿菌很好的生長環境。一旦發生感染，就有可能進一步形成膿皰型青春痘。

「皮脂分泌旺盛」
「不當飲食」節食減肥、營養不均衡、維持皮膚健康所必須的維生素、礦物質不足且糖份攝取過多或或喝冷飲，造成皮膚角質增生，皮脂分泌，容易長痘痘。

【小心錯誤的抗痘方式!!】
1.「洗面乳」
使用清潔力較強的洗面乳或手工皂，造成皮脂膜受損，皮膚乾燥、脫皮，讓細菌更容易繁殖。應該選擇較溫和.弱酸性洗面乳。

2「洗臉機」
使用磨紗膏或洗臉機來強力去角質，很容易更發炎，因為角質可以保護肌膚，若受損肌膚難以保留水分，變得容易敏感、發炎而致痘。

3.「保養品」
選用較清爽型或痘用型乳液，在洗臉、化妝水後來鎖住水份，否則只保水沒有鎖水，只會讓臉上的水份更快蒸發，甚至把肌膚底層水份一併給帶出來，臉反而更乾。注意有些保養品有致痘性、致粉刺性，選用時應多加留意，以免造成痘痘問題更加嚴重。

4.「手擠壓」
手部未經清潔或消毒並擠壓痘痘，細菌進入傷口，引起發炎，甚至造成疤痕。

5.「痘痘貼」
因為長痘痘，很多人會貼上痘痘貼或用撒隆巴斯覆蓋在痘痘，但如果痘痘正在發炎或已感染，反而會影響分泌物代謝，讓毛孔被堵住、導致發炎感染加劇。

6「塗抹網上秘方」
網路人常會有人分享長痘痘可以塗茶樹精油或牙膏，雖說茶樹精油有殺菌、抗發炎的抗痘效果，但必竟痘痘的種類不同、精油品質也不同，或者是塗抹牙膏來消炎，這都可能造成接觸性皮膚炎，讓痘痘更惡化。

7「作息、飲食習慣」
壓力、睡眠不足或喜歡食用燒烤炸類、冰飲品、甜食…讓油脂分泌增加，痘痘更加惡化。

【有效抗痘方式】

了解上述粉刺.青春痘成長流程、成因、錯誤抗痘方式後，都有以正確的方式來保養，但可能作習或內分泌的關係，青春痘還是狂長，就需要考慮皮膚科就醫，避免青春痘的症狀加重、色素沈澱、留下永久性的疤痕。求助皮膚科醫師，正確利用水楊酸、杏花酸、杜鵑花酸、果酸換膚、口服A酸、A酸，減少油脂分泌、抗發炎、改善毛孔角化問題。

看似複雜的粉刺清理問題，更應注意到保養的細節，尤其一些NG的處理粉刺要避免，更應該更需要從肌膚的基本構造與代謝機制中來選擇適合的產品，讓角質層更新為健康沒有破口的皮脂膜，並形成表面皮膚的屏障，可以阻擋細菌和病原體的入侵，還能鎖住水份，避免皮膚內的水份流失、角質代謝正常、達到油脂平衡，才能真正改善到粉刺痘痘肌的膚況，回歸正常穩定的膚質。產品配方的「環環相扣」是重置肌膚更新的關鍵，或許那個步驟沒有環扣到，修復效果就不明顯或反反覆覆的產生問題，就好像是，治標不治本;頭痛醫頭腳痛醫腳，所以針對產生粉刺問題點，並找出對應的產品來改善，才能真正的從肌膚底層來幫助表皮層角質代謝更新正常。

由肌膚構造角度，分析個人肌膚問題產生原因並給予保養建議
由配方環扣角度，改善各種「皮膚老化問題」及「角質屏障受損問題」
由臉部線條輪廓，分析適合的按摩手法及保養品配方

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