皮膚越保養越糟糕!!到底那個環節出了問題!!
#敏感肌-不完整的皮膚屏障
#敏感肌膚-痘痘肌、酒糟、脂漏、接觸敏感
#敏感肌膚的症狀/成因/舒緩/保養品
【什麼是皮膚的屏障？】
皮膚屏障=皮脂膜+角質層
「皮脂膜」是肌膚最外面覆蓋的一層親水+親油的膜。
「角質層」是在皮脂膜的下方層，也就是表皮層第一層。
皮膚構造由外而內，是皮脂膜、表皮層、真皮層、皮下組織。角質層是表皮層最外層的部分，而肌膚屏障就是由「角質層+皮脂膜」所組成的，是人體與外部環境接觸的第一道防線，健康的肌膚屏障可以阻擋細菌和病原體的入侵，還能鎖住水份，避免皮膚內的水份流失。
當角質層和皮脂膜受損的時候，外界的刺激物和過敏原就能長驅直入地進入皮膚，引起各種敏感刺激、粉刺、痘痘、酒糟、…等肌膚問題。
【敏感肌膚的症狀有那些？】
皮膚表皮角質層的障壁受損後，會讓經皮功能水份流失，角質層也會變薄，而且皮膚有極度多的末梢神經位在真皮層及皮下組織，當角質層只要有一點翹起來，外來的激刺物，只要有一點進入真皮層，末梢神經就會開始放電，就會開始覺得癢癢的，這就是造成皮膚敏感會癢的原因。
敏感肌的皮膚容易出現灼熱、刺痛、搔癢及乾燥、緊繃感、脫屑、皮膚紅斑、泛紅、起紅疹子、微細血管擴張等..
【敏感肌類型】敏感性肌膚，與肌膚障壁受損有關係，皮膚對外界刺激耐受值較低。
1.痘痘肌:就是長了很膿胞或囊腫，表皮破了，外來的物質就會很容易侵犯肌膚，肌膚就會覺得敏感。
2.酒糟肌:典型的血管性敏感，許多女性在臉頰及鼻翼兩旁，會有細細的微血管擴張。擦化妝品.保養品都會紅，遇熱、曬太陽、喝熱飲也會刺激皮膚發紅發癢。
3.脂漏性皮膚炎:一種皮脂腺敏感、分泌失調的疾病，皮膚又油又粗、動不動就出現紅疹、脫屑。皮膚發炎，障壁功能破掉，在T字部位、嘴邊會紅癢脫皮，嚴重時會有黃色結痂。原因不明，醫學上是推斷可能與黴菌有相關，而且每次在季節更替、壓力、勞累時，皮膚都會惡化。
4.接觸性敏感:這個類型的人群，他們自己會知道，那些成份或產品會過敏反應，他們就會特別避免，例如酸類不要碰、A醇不要碰、或這款產品會造我敏感不要碰....
【敏感肌成因及改善方式】
敏感性肌膚，與肌膚障壁受損有關係
1過度清潔:使用鹼性成分洗面乳，容易破壞肌膚的酸鹼平衡，導致細菌進入及水分流失。應挑選弱酸性，且每天洗1-2次的臉就足夠，過多的皮脂被破壞，反而會刺激皮脂腺的分泌。
2刺激性成份:保養品、化妝品不適合、保養品中添加的香精、香料引起刺激過敏。
3過度去角質:去角質需要視肌膚特性評估，若不是油性肌膚去角質太頻繁，則容易使皮膚的抵禦能力降低，出現敏感、紅血絲的狀況。
4肌膚老化 ：年齡越大，油脂分泌不足，肌膚的結構跟新陳代謝下降，都會增加皮膚的敏感性，皮脂膜會越來越薄，導致敏感物質入侵皮膚。
5氣候變化 ：除了紫外線傷害外，乾冷的冬季導致汗液、皮脂的分泌量減少，皮質膜也會變薄或是不完整，導致肌膚水分流失。
6雷射手術、果酸治療:過度雷射.果酸治療或術後的保濕不足，可能暫時性破壞了角質層的障敝功能。
7壓力&作習:當人感受、壓力焦慮、情緒失調、作息混亂、飲食失調時，內分泌系統、自律神經系統、免疫系統都會失去平衡，結果就會影響皮膚的代謝機制。
【敏感性肌膚可以怎麼保養？】
敏感性肌膚通常是比較乾燥的，角質層的含水量比較低，角質釋放油脂也不夠到細胞與細胞之間把障壁建立起來，這個機制就是出了很多問題，皮膚障壁必需的三大必需脂質，膽固醇、脂肪酸和神經醯胺、天然保濕因子組合而成。透過保水+鎖水的配方給予皮膚角質層正常代謝，並變成健康的角質屏障，可說是最有效的保養方式。
脂質的成分可以避免水分散失，天然保濕因子則能在角質層間抓住水分。
「保濕補水」，「可以避免水分散失」可以尋找以下成分：
角鯊烷、玻尿酸、胺基酸、尿素
「鎖水」，「能在角質層間抓住水分」，可以尋找以下成分：
神經醯胺、膽固醇、甘油
「舒緩」，可以尋找以下成分：
泛醇(B5)、 沒藥醇、尿囊素、金盞花萃取
看似困難的修復問題，了解敏感肌的保養重點就是修復好皮膚屏障，更應該更需要從肌膚的基本構造與代謝機制中來選擇適合的產品，因為產品配方的「環環相扣」是重建肌膚的關鍵，或許那個步驟沒有環扣到，修復效果就不明顯，就好像是，敏感肌只有保濕但沒有給對鎖水成份，想修護肌膚障壁就感覺很無感。但如果玻尿酸保濕，再加上神經醯胺來鞏固鎖水，再加上B3或金盞花萃取來舒緩，類似這樣的調配原則，相信敏感肌修復的進度是可預期的。
由肌膚原理來分析著手，針對個人肌膚問題來給予保養方式
由不同產品成份環扣關係來著手，針對個人肌膚問題來給予保養方式
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