撥筋「撥痛才有效,撥痛才會好?」
有一部份的人,覺得撥筋很「痛」!源自於「要痛才有效,要痛才會好」,這是很多顧客及撥筋師傅共同有的觀念,於是師傅儘可能的大力,就像是刮痧也要刮到出很黑的痧,才是把濕氣、瘀堵給排出的概念!那麼,顧客當下為了效果,忍耐撥筋的痛礎,但只能說,這樣的痛!身體的筋肌膜是會記憶的,在下一次想再去撥筋前,其實想到會怕的!因為人體的肌筋膜就是需要放鬆的,但如果僅僅是很痛的感覺,肌筋膜反而會因此更緊縮,等於是做白工的概念!如果用力過猛、刺激過久可能導致肌肉纖維化或當下力道過大,心臟負荷不了而造成暈厥休克。
說說撥筋痛感
氣結 程度 |
撥筋會痛?答案是:有氣結就是會痛。 「不通則痛,痛則不通」「有氣結」就會「痛」,「沒有氣結」,即便是大力的撥筋也很「舒服!只有有酸沒有痛感喔!」。 但是,是那一種痛?是「酸痛」、「痛」、「有點痛」、「很痛」、「超痛」、 「一碰就痛」。氣結愈多,交纏的愈多,痛感愈明顯。 |
撥筋棒 形狀 |
「撥筋棒愈細」,撥氣結處明顯感覺「很痛、超痛」。 「撥筋棒圓鈍」,撥氣結處感覺「酸痛」、「痛」、「有點痛」。 |
力道 大小 深度 |
「力道大.快.壓深」,撥氣結處明顯感覺「很痛、超痛」。 「力道小.慢.表淺」,撥氣結處感覺「酸痛」、「痛」、「有點痛」。 |
手技& 工具 |
「完全使用撥筋棒鬆筋」工具與身體接觸面多,回家後有明顯肌肉酸痛感。 「撥筋棒+手技鬆筋」工具與身體接觸面少,回家後此許肌肉酸痛感。 |
說說艾琳家的撥筋手法
愈是氣結沾黏處,真的有痛感,愈痛反而愈緊縮,回家後撥的痛感還會持續個幾天,這麼說來就好像沒有放鬆過,即便有放鬆,也可能是局部有點鬆感,基於顧客這樣感受。艾琳老師喜歡「只是用撥筋棒來提點」「完全手技鬆氣結及放鬆肌肉」,撥筋棒會使用的很少,手技操作會是主要手法,這樣減少撥筋與身體接觸太久產生的肌肉酸痛,屬於「輕手法」。但,如果顧客不怕痛,希望能快一點「鬆開」,是可以選用「重手法」細棒&加深撥筋力道,來幫忙鬆開氣結。艾琳老師的撥筋手法當中,以推拿及肌肉放鬆手法檢查每一段的撥鬆程度為主軸,僅僅藉由撥筋棒提點,讓結塊的氣結有空隙後,順開氣結;就像是搬開一條道路上的淤泥、大石頭,當暢通後,氣血就能順利進入整條經絡,達到舒緩改善身體的不適。
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