「艾琳小姐」Reiki能量撥筋

#什麼是顯老的體態？圓肩、富貴包、烏龜頸、駝背、虎背熊腰、肩頸厚實、凸肚、蝴蝶袖 https://reurl.cc/7p2b6y

【如何判斷背部健康與否？】
背部「厚」:壓迫脊椎兩側膀胱經!身體排濕排毒不順、毒素堆積、水腫、肥胖、各種疾病的產生。
背部「下陷」:脊椎彎曲變形容易壓迫五臟六腑，產生各種疾病。
背部「薄」:反映著五臟六腑正常運轉。

「背部」對應並反映出五臟六腑的氣血循環問題
上背厚:對應「肺.心臟」問題。 例如.呼吸系統不順、胸悶心悸
中背厚:對應「脾.胃.肝.膽」，例如.脹氣、胃食道逆流
腰部厚:對應「腎.膀胱.大腸.小腸」，例如.婦科問題、腰酸、便秘、頸臂痠麻

【背部保養方法】
1.曬背取暖：讓背部曬曬太陽，增進健康。
 

2.搓揉背:可別人幫忙。也可自行搓背，雙手扯緊毛巾兩端，用力搓背，直至背部發熱為止。
 

3.捶拍背:可別人幫忙。也可自行捶背，順著上背到下背.腰.刺激背上穴位。
 

4.靠牆撞背:雙足與肩同寬，背靠牆壁站立隔20~40厘米，全身放鬆身體後仰，用背部撞擊牆壁，用力適度。撞擊時意念貫注背部，使意氣集中於腰、肩、背之間，撞擊100次左右。可提昇陽氣，調節內臟，能使全身氣血通暢。
 

5.背部捏脊：捏脊可以刺激背部督脈和足太陽膀胱經及五臟背腧穴，可以達到調整陰陽，調和氣血，恢復臟腑功能的作用。 生長發育期的孩子、精力旺盛的青壯年、中老年人，保養背部，就等於為健康注入了生機和活力。